Che cos'e' lo YOGA?
In collaborazione con Maison Arabe Hammam & Studio Yoga
Una giornata per avvicinarsi al mondo dello Yoga, alla cucina vegetale e alla meditazione
Programma:
Ore 9:30 Breve introduzione sulla storia dello Yoga, tecniche di pranayama, hata yoga e Surya Namaskar ( saluto al Sole).
Ore 13:00 Crudo è figo! (Pausa ristoratrice a base di vegetali crudi, frullati, tisane e piccola introduzione alla cucina vegetariana)
Ore 15:00 Passeggiata sulla collina e nel bosco, con introduzione alla meditazione.
Ore 16:30 Savasana,visualizzazioni e yoganidra
Ore 13:00 Crudo è figo! (Pausa ristoratrice a base di vegetali crudi, frullati, tisane e piccola introduzione alla cucina vegetariana)
Ore 15:00 Passeggiata sulla collina e nel bosco, con introduzione alla meditazione.
Ore 16:30 Savasana,visualizzazioni e yoganidra
e... namastè
PORTARE UINA COPERTA E VESTIRSI A STRATI (Tuta, maglia, canotta, leggings e calze)
Totale giornata: €50